Nervi saldi prima di una presentazione o di un discorso

Parlare in pubblico non è facile e diciamocelo, solo ad una manciata di persone piace farlo. Lavorando con un coach, è possibile migliorare la comunicazione, costruire la fiducia in te stesso, sviluppare e valorizzare le competenze che possono essere di beneficio a livello personale e professionale. Inoltre, il coaching è online quindi è possibile accedere alle sessioni in qualsiasi momento e ovunque tu sia.

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Come costruire resilienza mentale

Come società, ci troviamo di fronte ad un periodo di preoccupazione e cambiamento senza precedenti, ed è soprattutto nei momenti di incertezza che è facile sentirsi fuori focus, il che, a sua volta, può avere un impatto negativo sul nostro umore e sul benessere generale.

Ora più che mai, abbiamo bisogno di costruire la resilienza mentale mentre cerchiamo di capire come affrontare la nostra nuova vita quotidiana.

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5 modi per sincronizzarsi con la propria intuizione

La nostra intuizione è un po’ come il nostro GPS interiore. .
Se avete mai sentito il vostro stomaco chiudersi dopo aver preso una decisione che si è poi rivelata sbagliata… sapete cosa intendo. Essere in contatto con il nostro intuito non significa però solo prendere giuste decisioni, ma anche sapere di cosa abbiamo bisogno.
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Quindi ora più che mai è il momento perfetto per riconnettersi con il proprio intuito, mettere in funzione quel GPS e trovare la propria direzione. Ecco alcune tecniche che possono aiutarci a fare proprio questo

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